中高考临近，市食品药品监督管理局昨天发布提示，提醒广大考生合理饮食、注意安全，以最佳的状态迎接考试。 

市食药监局建议，考生要注重科学饮食、营养搭配，多食用清淡营养食品，少食用油腻食品，切忌暴饮暴食。食用时令瓜果，最好去皮后再食用。考生如在家就餐，烹饪时要生熟分开、避免交叉污染，尤其是畜禽肉、水产品、蛋、奶制品应烧熟煮透后食用，尽量不食用隔夜饭菜；如外出就餐，不要食用街头摊点和流动摊贩经营的食品。同时，家长如果想给考生食用保健品，应到证照齐全、信誉良好的正规商家购买，并做到科学理性消费。

考生在考试期间尽量不食用生食产品。就餐后如出现身体不适等异常情况，应及时到医疗机构就诊，并可拨打“12331”食品药品安全举报投诉电话。